朝阳传统太极拳培训正宗教授,给你不一样的体验。主要传授正宗陈家沟陈氏太极拳，庆源太极团队中的教练均学拳于太极拳发源地温县陈家沟，并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的认证，持有拳师证书。教练的教学经验都在5年以上。为了更好的掌握太极拳动作速度，应注意以下几点：(1)初学时尽力求慢——初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要循序渐进地练过这一个求慢的时期，切不可性急，以免给进一步提高造成困难。(2)须在精神提起与意气灵换的情况下求慢——初学时为了检查与纠正姿势而不得不慢。但是正如上述，慢要有个限度，也就是说不可慢得似动似停，目定神呆，好像在那里想什么心思。这种慢，近似站架子的站功，不是行功所需要的。因此，慢必须在精神提起和意气灵换的前提下求慢，这样才不致产生呆滞和精神涣散的缺点。(3)须在动作沉着和能表现出劲别情况下求快——求快同求慢一样，也不是漫无限制地往快上走，同样要有一个限度：虽快，但动作仍要沉着。沉着的快，是太极拳要求的快。不沉着就是病相。同时，还必须在能够表现出劲别情况下求快，因为表现了劲，就限制了快。这样的快，是有利无害的快，它不致飘浮不沉和劲别不分，不致失去方圆相生的功能。(4)转关处慢，转方向时加快——上述三点说明走一趟架子时对快慢应掌握分寸。现在再谈一下每一个拳式的快慢原则。太极拳规定，凡在转关折迭处应慢，过了转关后运用加速劲向快上运劲，如此周而复始地进行。同时，在一趟架子中，这种快慢相间的变换，还要求达到“匀清”。这是锻炼入门劲别，是它由无到有、由有到强的基础。
传统太极拳培训正宗教授
如果您是八十岁以上的资深老人：即便是完成不了整个的一个套路，也没关系，做几个太极拳的动作也可以。这个年纪练两招太极拳，可以帮助放松我们的身体，舒活我们的筋骨，更主要的是只有太极拳不会疏远你，时刻的对你表示这眷恋和关怀。更主要的是，这个年纪，即便只是摆一个太极拳的定势，你也足够吸引人的眼球了，会有很多人向您请教健身的奥秘。朋友们，抓紧行动起来吧，太极拳适合所有人，无论年纪，无论性别。人或远拳，拳不远人。只要您乐意，太极拳随时欢迎您!只要你投入，太极拳一定给予您丰厚的回报!抓紧行动吧，不要让太极拳等您太久了!!!
朝阳传统太极拳培训
练拳的人大都知道练拳、赏拳、玩拳、用拳，但不少人却疏忽了养拳。拳术不仅具有具体的形式，也有抽象的内容，从这点来说拳术的生命是永存的。不过，具体到个人来谈，拳术可能像他的健康状况一样有兴有衰。有的人其拳术生命好象昙花一现;有的人却能永久不衰，甚至可与年龄同步长进，这就涉及到如何养拳的问题。
传统太极拳培训
初学太极拳时，最好先学简单一点的套路，巩固以后，再根据自身条件安排下一步学习计划，学拳时应做到学会一式，再求第二式，而不可囫囵吞枣，急于求成.初学太极拳更重要的是学前的思想准备。一要有信心，二要有韧性和恒心，三要有师承。有的学员开始时下了决心，但学拳过程中稍遇困难就对自己失去了信心，打退堂鼓，最终落个半途而废。还有些人像赶庙会，只是大家热闹一阵子。所以，首先从思想上要相信自己能学得会，学得好才行。说道底，这是个思想问题，俗话说：“腰杆一挺，登上山顶;腰杆一弯，四两难担”。说明唯有满怀信心地去学，才能学会、学好，攀上山顶;反之，信心不足，就会中途“弯腰”，无法坚持到底。学太极拳是要用些时间和精神的，因此，对时间的安排和精力的倾注都要作出相应的调整。
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