朝阳最好的体育培训中心，就找北京悦动康正所谓：“好成绩不光靠脑力，也要靠体力”。为您的孩子选择一项能够陪伴ta茁壮成长的运动，让我们一起加油吧
一个人如何练习乒乓球：对墙击球对墙弹击练习即用乒乓板抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹，接着再抽打乒乓球，使其不落地。这是培养对乒乓球的控制能力。很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明你对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。
体育培训
乒乓球比赛时发球、接发球次序和方位的错误处理方法：1、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。2、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误
体育培训
乒乓球发球方式：(一)正手发奔球1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。2、要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第1落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。(二)反手发急球与发急下旋球1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第1落点在本方台区的端线附近。
体育培训
乒乓球球拍的类型：正胶海绵拍正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍生胶海绵拍生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。

---

北京悦动康教育咨询有限公司
400 176 4463