气候干燥，人们反倒上火的很多，超市柚子都上市了，那吃柚子有什么讲究呢?柚子对我们身体有什么好处呢?
●去除色斑紧致肌肤 柚子之中含有丰富维生素c，能令皮肤之中的色斑减退。
●减少中风增强体质 柚子之中含有一种黄酮类物质，能够起到增强血管功能以及消炎作用，保护大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，柚子中含有比较多的天然叶酸，能有效预防贫血，对于胎儿发育也有很好的促进作用。
●有利于减肥 饭前吃半个柚子，坚持12周以上，能够有效加快脂肪燃烧。
●保护心脏 每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。深红色的柚子含有的氧化剂更高。
●治疗糖尿病 柚子之中带有一种独特的苦味，这种苦味物质也就是柚皮素能够有效提高人体对于的敏感性。
但是由于柚子性凉，故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。
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